■　■田園ノート；ほぼ日刊vivakenドン■　■

熱中症対策として　水分補給があげられます

スポーツドリンクや経口補水液を簡単に手に入れられる状況です
基本　水に塩分と糖分を入れたもので
手造りするなら　こうこうしかじか
いろいろ言われますが
はっきり言って　買うのが最も合理的と思います

経口補水液のゼリータイプというのもありますが
熱中症で気分が悪くなってから　ゼリーとはいえ接種できない可能性があるので
ここはやっぱり飲料でしょう

水を飲むという事が少なく
水分補給はゼロカロリーのスポーツドリンクです
ゼロカロリー飲料は　誰が最初に作ってくれたものか分かりませんが
スポーツ飲料としてばかりではなく　カロリー面からも　大変ありがたいものです
酸味があるので　飲んだ後　歯を大事にする意味でぶくぶくを怠らないようにしています

経口補水液にお世話になったことはありませんが
準備しておくに越したことはない　と思い始めています
一本冷蔵庫に入れておけば　もしもの時には助けになってくれることと思います
経口補水液　これもどなたが最初に作ってくれたものか知りませんが
助けになった人も大勢いることと思います
ありがたいことです

失われた電解質の補給を考えると
市販されているものに頼ります
本当にありがたいことです。